Jak Sprint Interval Training przywrócił mi wolność biegania
Jeśli nie wprowadziłaś SIT do swojej rutyny, to może być dokładnie ta iskra, której Ci brakuje. Ale zanim powiem, dlaczego SIT działa — powiem, dlaczego działa dla mnie. Dlaczego kocham SIT Zawsze byłam biegaczką. Od dziecka. Bieganie było dla mnie wolnością. Sposobem na przewietrzenie głowy, złapanie oddechu i przestrzeń, w której mogłam marzyć o wszystkim….